SOAL PAS PJOK Kelas 6 semester 2
soal uas pjok kelas 6 semester 2 soal uas pjok kelas 6 semester 2 kurikulum 2013 soal uas pjok kelas 6 semester 2 2020 soal uas pjok kelas 6 semester 2 dan kunci jawaban soal uas penjas kelas 6 semester 2 soal uas pjok kelas 6 semester 1
Penilaian Akhir PJOK Semester 2 Kelas 6
Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !
Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …
HeadStand
Berguling
Melayang
Bergantung
Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar …
Bertumpu
Bergantung
Keseimbangan
Melayang
Keseimbangan
Melayang
Berguling
Mendarat
Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …
Berguling
Mendarat
Berpindah
Keseimbangan
Contoh gerak dasar tolakan adalah …
HeadStand
Berguling
Melayang
Loncat Kangkang
Melakukan gerakan meloncat dan berputar merupakan gerak dasar …
Berguling
Melayang
Putaran
Loncat kangkang
Pengertian senam irama SKJ adalah …
Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh
Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan
Rangkaian gerak berguling ke belakang
Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan
Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah …
Membantu mengurangi kelelahan otot
Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti
Mempercepat gerakan pada saat olahraga
Mengurangi stress badan dan pikiran
Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …
Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
Melakukan gerakan inti dengan berayun
Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang
Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …
Melakukan gerakan inti dengan berayun
Melakukan gerakan inti diawali dengan gerakan peralihan
Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5 dan diakhiri dengan gerakan peralihan
Melakukan gerakan inti berguling kedepan dan kebelakang
Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air adalah pengertian dari …
Renang gaya dada
Renang gaya punggung
Renang gaya bebas
Renang gaya katak
Gambar disamping merupakan renang gaya punggung, Teknik …
Teknik gerakan meluncur
Teknik gerakan berenang
Teknik gerakan mengambil napas
Teknik gerakan lengan
Organ yang berperan sebagai proses untuk berkembang biak atau memperbanyak keturunan adalah pengertian dari …
Reproduksi
Penyakit reproduksi
Berkembang biak
Alat reproduksi
Yang termasuk penyakit alat reproduksi adalah …
Panu
Pening
HIV
Kurap
Manfaat sunat(khitan) untuk menjaga kesehatan alat reproduksi adalah …
Membantu mencegah kanker penis
Membantu menghilangkan panu
Membantu menghilangkan kurap
Membantu hilangkan reproduksi
Yang bukan termasuk menjaga pola hidup sehat adalah …
Melakukan diet sehat
Menabung uang
Mengatur pola makan
Mengontrol berat badan
Salah satu masalah pada wanita ketika berat badan berlebih adalah …
Berambut Panjang
Masalah dalam siklus menstruasi
Produksi hormone estrogen terhambat
Muncul jerawat
Manfaat menjaga pola makan yang sehat adalah …
Agar cepat tidur
Agar cepat kenyang
Membantu mengobati penyakit
Kesehatan reproduksi pria agar lebih baik
Salah satu bahaya merokok bagi wanita adalah …
Muncul jerawat
Susah tidur
Kerusakan ovarium
Tenggorokan kering
Yang bukan termasuk cara menjaga kesehatan alat reproduksi wanita adalah …
Sunat
Sering ganti pembalut saat haid
Mengganti celana dalam setiap hari
Pola makan sehat
Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !
Sebukan cara-cara melakukan gerakkan berguling dengan benar…
Gambar disamping merupakan gerak dasar …
Sebutkan cara-cara melakukan gerakan mendarat ke depan dengan benar …
Yang harus dilakukan agar tidak terjadi kesalahan dalam senam SKJ adalah …
Sebutkan tahapan-tahapan Teknik meluncur …
Cara melakukan tahapan lanjutan pada Teknik meluncur …
Bagaimana Teknik pengambilan napas pada renang gaya punggung …
Bagaimana cara melakukan Teknik koordinasi dengan benar …
Sebutkan 3 cara menjaga keselamatan diri selama dikolam renang …
Sebutkan 3 cara menjaga kesehatan alat reproduksi laki-laki dengan benar …
Jawaban pilihan ganda
A
B
A
C
D
C
A
B
D
C
B
A
D
C
A
B
B
D
C
A
Jawaban isi
Cara melekukan gerakan berguling :
Sikap awal jongkok di matras.
Letakkan kedua telapak tangan pada matras di depan kedua kaki.
Angkat pantat sampai posisi badan menungging.
Tekuk leher sampai dagu menyentuh dada.
Letakkan pundak di matras sambil menekuk kedua lengan.
Tolakkan kaki sampai tubuh menggelinding.
Sikap akhir jongkok kembali.
Melayang
Cara melakukan gerakan mendarat ke depan :
Berdiri di atas peti menghadap ke depan.
Lutut di tekuk dan kedua tangan lurus ke belakang.
Meloncat ke depan tangan diayun lurus ke atas.
Bagian kaki yang pertama mendarat adalah ujung telapak kaki, diikuti dengan tumit dan persediaan kaki, lutut dan pinggul dibengkokan. Lihat gambar
Yang harus dilakukan agar tidak terjadi kesalahan :
Hafalkan gerakan dengan jangan sampai terbolak-balik.
Lakukan gerakan senam sesuai dengan irama yang mengikutinya jangan terlalu cepat atau terlalu lambat.
Jika senam dilakukan dengan kelompok jagalah kekompakan gerak dengan kelompokmu.
Tahapan persiapan, tahapan pelaksanaan, dan tahapan lanjutan
Tahapan lanjutan :
Tempelkan kedua lengan di sisi tubuh.
Rilekskan tubuh sambil merasakan efek luncuran.
Menggunakan pelampung lebih dianjurkan ketika meluncur. Pastikan pegang pelampung memakai kedua tangan secara lurus di atas kepala.
Ketika hendak meluncur, cobalah tanpa pelampung, yakni dengan berdiri di pinggir kolam dengan posisi menghadap dinding kolam.
Kedua kaki kemudian didorongkan ke lantai ke arah belakang begitu juga dengan kedua lengan.
Pengambilan napas, dilakukanl ketika istirahat dari satu lengan. Sementara itu ketika lengan lain yang istirahat, napas dapat dikeluarkan.
Gerakan meluncur, gerakan lengan dan kaki serta pernapasan harus dilakukan secara seimbang dan seksama. Ketika seluruh teknik tersebut dapat dilakukan dengan benar, otomatis gaya punggung telah berhasil dikuasai.
Cara menjaga keselamatan diri dikolam renang :
Perhatikan berapa kedalaman kolam termasuk batas antara dangkal dan dalam. Jika ragu, tanyakan pada petugas kolam renang
Perhatikan adakah alat-alat penyelamatan seperti pelampung ban (ring buoy)
Jangan berenang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yang sedang bertugas
Cara menjaga alat reproduksi laki-laki :
Berolah raga teratur
Menjaga pola makan sehat
Menggunakan celana dalam yang bersih dan tidak ketat
0 Response to "SOAL PAS PJOK Kelas 6 semester 2"
Post a Comment