Teknik Meluncur Di Air
MELUNCUR DI AIR
TEKNIK MELUNCUR
1.Persiapan
Meluncur
- Berdiri rapat ditepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam.
- Salah satu lutut ditekuk dan telapak kakinya menempel dinding kolam.
- Kedua tangan diluruskan sehingga kedua lengann atas menempel telinga dan kedua ibu jari saling mengikat.
2. Pelaksanaan
Persiapan meluncur
- Bungkukkan badan sehingga kedua tangan dan badan masuk di permukaan air.
- Bersamaan dengan itu, dorongkan kaki yang menempel di dinding kolam kedepan guna bertolak untuk meluncur.
- Biarkan luncuran badan sampai berhenti.
Pelaksanaan meluncur
3.
Gerakkan akhir
- Setelah badan berhenti, segera turunkan kedua kaki sehingga posisi badan berdiri didalam kolam.
Jangan lupa, harus ada orang
dewasa yang menemanimu.
0 Response to "Teknik Meluncur Di Air"
Post a Comment