Permaianan Lempar dan Tangkap Bola

Bentuk Kegiatan Permaianan Lempar dan Tangkap Bola:

  1. Guru menyampaikan untuk menjaga lingkungan bersih dan sehat tubuh kita juga harus sehat. Tubuh sehat dengan berolahraga secara teratur.
  2. Siswa akan berolahraga memasukkan bola ke keranjang.
  3. Satu orang siswa diminta mendampingi guru untuk menjadi pasangan bermain. Siswa lain mengamati guru mencontohkan melempar dan menangkap bola dengan berbagai teknik: melempar dari bawah, melempar sejajar dengan dada, dan melempar dengan melambungkan bola di atas tubuh lalu bola diarahkan ke keranjang bola.
  4. Siswa dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing 5 siswa. Siswa lain menjadi penonton.
  5. Setiap 5 menit bergantian dengan kelompok lain sampai semua siswa mendapat kesempatan.
  6. Pemenangnya adalah kelompok yang paling banyak memasukkan bola ke keranjang kelompok lain.
  7. Setelah selesai, lakukan pendinginan dengan menghirup napas dalam-dalam dan dikeluarkan dari mulut beberapa kali.
Teknik bermain lempar bola

Permainan lempar bola


0 Response to "Permaianan Lempar dan Tangkap Bola"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

close