Perhatikan!!! Posisi berjemur yang benar.
Tahu gak cara berjemur yang benar?
Olahraga dan sinar matahari adalah menu combo untuk meningkatkan sistem imun. Olahraga juga membuat tubuh lebih fit dan sehat dalam menghadapi serangan corona. Kalau cuma duduk doang berjemur, manfaat yang didapat lebih kecil.
Coba berjalan atau berlari keliling kompleks perumahan di pagi hari, menikmati sinar matahari sambil berolahraga. Berjemur sinar matahari bukan berarti kita harus seperti pakaian atau dendeng, mematung di bawah sinar matahari.
Olahraga dan sinar matahari adalah menu combo untuk meningkatkan sistem imun. Olahraga juga membuat tubuh lebih fit dan sehat dalam menghadapi serangan corona. Kalau cuma duduk doang berjemur, manfaat yang didapat lebih kecil.
Coba berjalan atau berlari keliling kompleks perumahan di pagi hari, menikmati sinar matahari sambil berolahraga. Berjemur sinar matahari bukan berarti kita harus seperti pakaian atau dendeng, mematung di bawah sinar matahari.
0 Response to "Perhatikan!!! Posisi berjemur yang benar."
Post a Comment